Torsdag 9.10.25 besøkte Ida og jeg Åmot kulturhus og mental Helse. Vi snakket om psykisk beredskap og om hvordan musikk kan være et kraftfullt verktøy for å styrke den psykiske helsen vår.
For når verden rundt oss kjennes urolig, merker vi det. I kroppen. I tankene. I relasjonene våre.
Vi lever i en tid preget av uro, krig og konflikt, økonomisk usikkerhet, klimaendringer og raske teknologiske skifter. Alt dette gjør noe med oss. Det kan tappe oss for energi og tillit, gjøre oss mer stresset og sårbare, og det kan skape avstand mellom oss.
Men det finnes noe som beskytter oss: Trygghet. Fellesskap. Åpenhet. Musikk. Samtaler. En hånd på skulderen, en melding, en kaffekopp.
Kanskje du kan være den som skaper litt trygghet i dag? Send en melding til en du ikke har snakket med på en stund. Spør hvordan det går. Del en sang. Vær litt ekstra raus – med deg selv og med andre.
Det er i fellesskapet vi står stødigst!
